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揭秘，全麥面粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值暗藏玄機(jī)
全麥面粉含豐富的維生素B1、B2、B6，煙堿酸（即維生素B3），鈣、鐵、鋅等微量元素，是市場(chǎng)常見面粉中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的面粉。 全麥面粉有“糖尿病人的專用面粉”之稱！ 1.全麥面粉是水溶性膳食纖維的天然來源。可降低膽固醇，控制血糖。 2.它不含脂肪，熱量低，富含復(fù)合碳水化合物。 3.含有大量的B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。 4.全麥中含的B族維生素，對(duì)腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預(yù)防和食療效果。
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